皆さんこんにちは！

 

 

ようやく１２月らしい寒さになりましたね♪

 

 

 

 

冬らしい寒さ。。。

 

 

 

といっても、寒いです！(*’▽’)

 

 

 

 

寒さのおかげで、コタツやお布団のありがたさを知る季節です♪

 

 

 

 

今朝のテレビ番組で、睡眠にまつわる特集をしておりました。

 

 

各種の大企業が、働く社員に向けて、快眠のサポートをしているとのことです。

 

 

 

 

なんと驚くべきデータですが、

 

 

日本人の５人に１人が、十分な睡眠をとれていないとのことです。

 

 

睡眠は、現代人にとって、とても大切な時間ですね。

 

 

 

子育てにいそがしい主婦の方はもちろん、

 

お仕事されている方も、

 

 

 

日頃、もっと、寝る時間がほしい。。( ﾟДﾟ)

 

 

 

しっかり眠れていないと、日中の元気も出にくいですし、

 

 

時間が取れない時は、せめて睡眠の質を上げていきたいですね(´・ω・`)

 

 

 

 

 

なかでも、安眠できるために、お家で簡単にできる方法を紹介しておりました。

 

 

１．寝具を、ベージュ、アイボリーなどの自然素材色に揃える。

 

２．照明を安らぎのピンク色に変える。

 

３．アロマ効果として、寝る前にコーヒーの香りを嗅ぐ。

 

 

そして、当院でオススメするのは、このマットレス、

 

 

３９デザインマットレス

 

人肌のようなタッチ、寝心地で、とっても安らぎます。

 

 

 

硬さもちょうどよく、寝ている間に、筋肉をリラックスしてくれますよ！

 

 

当院では、お試し無料レンタルも好評中ですので、

 

 

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪