皆さんこんにちは！

ようやく１２月らしい寒さになりましたね♪

冬らしい寒さ。。。

といっても、寒いです！(*’▽’)

寒さのおかげで、コタツやお布団のありがたさを知る季節です♪

今朝のテレビ番組で、睡眠にまつわる特集をしておりました。

各種の大企業が、働く社員に向けて、快眠のサポートをしているとのことです。

なんと驚くべきデータですが、

日本人の５人に１人が、十分な睡眠をとれていないとのことです。

睡眠は、現代人にとって、とても大切な時間ですね。

子育てにいそがしい主婦の方はもちろん、

お仕事されている方も、

日頃、もっと、寝る時間がほしい。。( ﾟДﾟ)

しっかり眠れていないと、日中の元気も出にくいですし、

時間が取れない時は、せめて睡眠の質を上げていきたいですね(´・ω・`)

なかでも、安眠できるために、お家で簡単にできる方法を紹介しておりました。

１．寝具を、ベージュ、アイボリーなどの自然素材色に揃える。

２．照明を安らぎのピンク色に変える。

３．アロマ効果として、寝る前にコーヒーの香りを嗅ぐ。

そして、当院でオススメするのは、このマットレス、

３９デザインマットレス

人肌のようなタッチ、寝心地で、とっても安らぎます。

硬さもちょうどよく、寝ている間に、筋肉をリラックスしてくれますよ！

当院では、お試し無料レンタルも好評中ですので、

ぜひお気軽にお問い合わせくださいね♪