皆さんこんにちは！

これから寒くなると、首回り、足回りなどスース―しがちですネ。。(´・ω・`)

お出掛けには、暖かい帽子やマフラー、長い靴下があると安心です♪

～寒くなる季節に要注意～

筋肉が縮こまっていたりすると、さまざまな痛みが起こりやすくなります。

アレ？　いつも使っている枕で寝たはずだけど。。。

朝起きて気づいたら、首が寝違えていた( ﾟДﾟ)

アレ？　いつも愛用のスニーカーを履いて、お散歩したはずなのに、、、

ささいなことで、足首を捻挫してしまった( ﾟДﾟ)

こんなはずでは。。。

。。。などなど、寒さで、筋肉が硬くなっていると、ふとしたことから身体を痛めやすくなります。

～寒い季節こそ、ゆったり入浴タイムや、ゆっくり優しいストレッチを～

寒い日は特に、身体を温めて、柔軟性を保ちましょう！

そうは言っても、、、うーん(´･ω･｀)　。。。

「ストレッチって、なかなか自宅でやれないよっ(´・ω・`)」という方は。。。

ぜひ、当院へ♪

院長から簡単で効果的なストレッチをお教えいたします♪

ドリーム接骨院では、全身からアプローチし、患部の痛み解消だけでなく、

痛みをおこさない身体づくりをサポートいたします！

寒さが本番になるまえに、、、

身体のコンディションを高めたいワ♪　という方は当院へ是非お越しください。