2018 10月

元気を回復するためのメニューあります。

皆さん、こんにちは! 日頃は、家事やお仕事、勉強などに励んでいらっしゃる方も多いかと 思いますが、日頃の体調ケアはいかがですか?   朝シャッキリ起きて、夜は遅くまで。。ついつい頑張っちゃう! ちょっと、疲れも […]

Let´s JOYトレ

皆さん、こんにちは!   アウトドア、スポーツにぴったりの季節、秋ですね。 気候も暑すぎないので、汗もほどよく、身体を動かすのも快適♪ でも、ちょっと気になるのが、身体のコンディション!! 普段、あまりストレッ […]